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保健之窗 加入时间:2019-3-25 10:06:11 来源:蒋唱 访问量:73

流感的预防

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要临床表现:急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径,人群对流感普遍容易感染,潜伏期一般为1-2天,典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻,流感发病初期传染性最强,传染期5-7天。

流感流行特点有:

①流感病毒极易变异,小变异引起小流行,大变异引起大流行,呈周期性变化;②常在家庭、学校,机关等单位内流行;③流感流行一般是先城镇、后农村,沿交通线传播。

流感的预防应采取综合性预防措施:

1、大力宣传流感预防知识,提高师生员工防病知识和意识;开展群众性体育锻炼,增强广大群众体质和抗病能力。

2、注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服,避免雨淋着凉,熬夜过劳。

3、公共场所(如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所)要常开窗通风换气,使用空调要对空调系统进行清洗,防止通过空调传染病毒。

 

4、流行期间尽量少串门,暂停大型集会及娱乐,尽量不到人口稠密的公共场所,不到疫区。

5、有发热感冒症状的应及早就医,已便及早排查、诊断,对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天,以防止扩散。

6、多饮开水,均衡饮食,多吃清淡食物。

7、保持足够的休息,减轻压力和避免抽烟喝酒,以增强身体的抵抗力。

8、保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂洗手,时间不少于半分钟。

9、必要时可注射“流感”疫苗,增强免疫力。

流感病人如何进行护理:

1、居室宜空气清新、流通、阳光充足,有条件者应实行家庭隔离,让患者单独居住,可用食醋蒸熏居室,以控制流感病毒,防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。

2、发热患者宜卧床休息,注意保暖,防止复感风寒,应多饮开水。

3、保持口咽、鼻腔清洁,早晚刷牙,进食后以淡盐水或温水漱口,防止继发感染。

4、患者用过的生活用具应注意消毒,可用煮沸消毒法或日光曝晒。

5、平素适宜参加体育锻炼,增强体质,适时增减衣服。流行季节少去公共场所。

6、患者饮食宜清谈,易于消化。高热时可进流质或半流质饮食,适当饮用富含维生素C的果汁。

秋季预防流感必不可少的知识:

1、早上起床第一件事就是打开窗户,呼吸室外新鲜空气并且保持室内空气流通。

2、早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,并且坚持每天早晨起床后锻炼身体,提高身体抵抗力与免疫力。

3、每天早晚刷牙,餐后漱口,杀灭口腔细菌保持清洁。

 

 

 

                                       湖山艺术幼儿园保健室


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